鬱解消、抑うつ改善のＮＬＰカウンセリングー名古屋の大岳カウンセリング

思考がネガティブに向かってしまうのは・・・

『　どうして私達の思考は悪い方　悪い方へ

エネルギーが向かっていってしまうのでしょうか？　』

私達は成長する過程でまわりの人達や学校の先生から
いろいろな制約を受けて育ってきています。

「～をしてはいけない」
「頭悪いな」
「そんなこともできないのか」
「自分の頭で考えられるようにならないとダメだ」
「働かざる者食うべからず」
「好きなことをしてメシが食っていけると思っているのか」
「世の中そんなに甘くないんだ」

などなど・・・

アメリカの行動心理学者
シャド・ヘルム・ステッタ一博士の研究によると、
人は生まれてから成人するまでに、
平均１４万８千回のネガティブなメッセージを聞かされて育つそうです。
(どうやって計算したのかは分かりませんが)

褒められることよりも
けなされることや否定されることが圧倒的に多いため、
心の枠組みが自然にネガティブな方へ
向かうように出来上がってしまうのです。

このことに気付けると意識的、無意識的に
この枠組みを再構築していくことによって
生きやすくしていくことが可能です。

ある意味、

この枠組みを意識的に変えようとするのが
認知療法のアプローチで
無意識的な変化を促すのがＮＬＰ心理療法だと言えます。

意識的なアプローチと無意識的なアプローチ

どちらも有効であり
どちらからアプローチしてもよいのですが、

無意識の方がパワフルなので
私の好みとしてはＮＬＰが好きなんですね☆

参考　－　ＮＬＰカウンセリングのセッションの流れ
【電話カウンセリングのケース】　　　　

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