セルフセラピーの事例

※クライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

フォーカシング　～　天女の羽衣

ここでご紹介しているのは私が自分に施したセルフセラピーの流れです。かなり丁寧に自分をトランス（催眠）状態に入れたのでこんな感じになりました　セルフフォーカシングの事例先日　珍しく朝から頭痛がしました。午前中のセッ …

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不安や恐怖を取り除く

最近わたしがよくやっているセルフセラピーをご紹介します。地元の温泉ー『ごんぎつねの湯』には以前からよく行って癒されていますが、～湯上がりのマッサージチェアもおススメです(^_^)～ごんぎつねの湯に浸かりながら …

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朝起きにくいときのｾﾙﾌｺｰﾁﾝｸﾞ

先日ダンスのパフォーマンス練習で帰りが遅くなったので睡眠時間が短くなってしまいました～就寝が２時を過ぎていましたでしょうか・・・翌朝はカウンセリングの前に済ませたい用事もあり６時半起床予定でした & …

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自己否定　自分を責めて…

胸がもやもやしたり自分を責めてしまったときなどに使える～　自分で自分をケアできる　～　セルフセラピーの手法です☆ カウンセリングで女性のクライアントさん（４０代）とハート（胸）に意識を向けてフォーカシングをしていたとき …

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お腹がﾀｰﾙのような物体で…

うつ病で休職中の男性クライアントさんとフォーカシングをしていたところ～クライアントさんが自分でフォーカシングができるようになり　ー身体の声をキャッチできるようになっていきました。そのクライアントさんが …

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Googleマップの口コミ

大岳カウンセリング.room

4.4

Based on 45 reviews

_xx m

04:10 14 Dec 22

半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。

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