鬱、抑うつ状態で休職中の方向けのカウンセリングー名古屋の大岳カウンセリング

大岳先生、いつもお世話になっています。

去年１０月より先生のカウンセリングを受けてきましたが、ひとつの区切りにしたいと考えています。
複雑な問題に向き合っていただきありがとうございました。

職場でのストレスから対人緊張になり、人に会うと体が強ばるようになってしまった為、自分１人の力ではどうにもならず先生を頼った次第です。

これまでのカウンセリングを振り返ると、

私の持っている思い込み（こだわり）にアプローチしてもらえた気がします。私が幼少期から持っている思い込みが、自分自身を苦しめ、人生を狭いものにしてしまっているのだという気づきがありました。
常に優等生で模範的であり、まじめで仕事をしっかりこなす。
人の要求するところを先読みして最善の回答が出るように努力する。

人の評価ばかりを気にする生き方をしていたら生きづらさを感じるのは当然と言えば当然ですよね。
やがて人を避けるような生き方になっていったのも当然の流れだと思います。

自分自身の心の声に耳を傾け、自分を大切にし活かしていくことを知ったとき、回復の第一歩が始まった気がします。

先生とのやりとりを終えて今は、少しずつ人生の視野が広がっているのを感じます。
自分の興味のあるものに少しずつ足を踏み入れるようになり、
今までの消極的な生き方が変わりつつあるのが今現在の楽しみです。

おそらく人の心には、その人の生き方を向上させるだけの力が誰しも備わっているのじゃないでしょうか。
私自身はカウンセリングは初めての経験でどんなものなのか不安もありましたが、
いろいろな気づきをいただき感謝しております。

折に触れてお伺いしますが、そのときはまたよろしくお願いします。

Ｓ．Ｎ

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Ｓ．Ｎさんに対人緊張が起こる心の奥には　～　幼少期から現在に続く母との関係の問題・深い傷がありました。

お話を聴かせていただきながら　～

よく今まで耐えてきたなあ

苦しかっただろうな

と感じることが多々ありました・・・

その思いをＭｅｎ’グループカウンセリングの場で勇気をもって言葉にされ、他の参加者の皆さんも勇気づけられていました☆

たくさんの生きづらさを乗り越え

自分の人生を前に進めようとしていらっしゃるＳ．Ｎさんに心からエールを送りたいと思います(^^)。