自己否定からくる鬱、抑うつ状態の方向けのカウンセリングー名古屋の大岳カウンセリング

自己否定の強さに苦しんでいましたが、まわりからも大切にされるようになりました（女性）

 

「他人にどう思われるかを怖れ、自己否定を繰り返していました・・・」 　▼M．Sさん（３０代 女性 販売職）

 

「自分が嫌いで、自信がなく、ずっと生きづらさを感じていましたが、 今は以前は着ることに抵抗があったピンクの洋服もあわせてみました♪」

 

「　大岳さん、こんにちは♪ ご無沙汰しています。
すっかり夏本番になりましたが、元気にお過ごしでしょうか？

私は先月は休みもないくらい仕事が忙しく…
４０人程のお客様にネイルをさせて頂きました。

すっかり遅くなってしまいましたが、カウンセリングの感想を少し…♪

 

去年の今頃の私は、自分が嫌いで、自信もなくて、周りから否定される言葉を投げかけられる事も多く、生きづらさを日々感じていました。

 

子供の頃の家庭環境も複雑で自己肯定感が低く、そのため 他人の評価でしか自分の存在価値を感じる事ができませんでした。

 

恋愛依存で相手の顔色を伺い、酷いコトを言われたりしても、自分が悪い、どうせ自分は…と思っていました。

他人から満たされたくて、でも例えどれだけ満たされたとしても、すぐに虚しくなって…の繰り返し。

 

他人に認められたくて、許されたくて、頑張って頑張って、、限界越しても頑張らなきゃって生きてたら10年程前に、鬱になりました。

薬もいっぱい飲みました。

 

生きるのも辛く、死ぬ事もできず、胸がぎゅーっと苦しくて何を見ても笑えない、誰もわかってもらえない、布団に潜り 涙が出てくるという日々でした。

 

出産を気に抗鬱剤、安定剤はやめたけど、それからもずっと生き辛さを感じて生きてました。

 

自分が大嫌いでした。

 

たまたま、涙のとまらない日に虚無感などをネットで調べ、

大岳さんのホームページを見て、自分と同じだって思いました。

尾崎の歌に惹かれたところも（笑）

 

 

なんとなく、大岳さんに電話をかけてみて、話をしたら 否定もせず話を聞いてくれて、認めてくれて、それがとても嬉しかったです。

後日、カウンセリングに行き、話をして、子供の頃の出来事だけど傷ついて当たり前だったんだ、、と、気持ちがスッとしました。

 

その後、何回かのカウンセリングで幼い自分を癒すワークをして、今では 何か落ち込んでも、自分で自分を抱きしめ、愛して、味方になってあげて、そしたら落ち込んでも早く立ち直れるようになりました。

 

第3者のような気持ちで、落ち着いて自分の気持ちを理解出来るようになりました。

 

その後、ベリーダンスを始めたのですが、鏡に映る自分が醜くて、イヤで、恥ずかしくて、、

でも本当はもっと自由に踊りたいのに！

私はもっと出来るのに！

 

そんな葛藤をして、またワークをしました。

 

いつからかわかりません、今では、鏡に映る自分はとても魅力的だと思います笑

 

そうして、自分を好きになるうちに、周りもドンドン変わっていき、みんなに大切にされるようになりました。
仕事もドンドン軌道にのり、数ヶ月前には、今の自分の人生は考えられなかったです。

 

今思う事は、

自分を満たすのは他人ではなく、自分自身にしかできないという事。

そして、今の私は「強く弱く、逞しく可愛らしい」全ての自分にオッケーです♪

 

仕事が少し落ち着いたら、また大岳さんに会いにいきますね♪

暑い日が続きますので、お身体ご自愛して下さいね。

私も頑張り過ぎないように、自分の気持ち、無意識に正直に生きていきます。　」

 

 

【　今思う事は、自分を満たすのは他人ではなく、自分自身にしかできないという事　】

Ｍ．Ｓさんの体験を通して上記のフレーズを言い替えるのならば、

 

【　自分自身で自分を満たすことができる　】

とも言えますよね☆

 

趣味のダンスや前からやりたかったネイルのお仕事も始められ、公私ともに充実した生活を送り始めているＭ．Ｓさんにわたしもネイルを綺麗にしてもらいました☆

 

男性も綺麗になると嬉しいです♪

ネイルアーティストとして活躍されていくＭ．Ｓさんのこれからの人生が楽しみですね。

 

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