名古屋駅から地下鉄で一駅のカウンセリング！うつ病をNLP心理療法で根本解決

他のカウンセリングとの違い

▼NLPカウンセリングと他のカウンセリングとの違い

いわゆる一般的な傾聴（聴くこと）を中心としたカウンセリングは、話を聴いていくなかでクライアント（患者）さんが自ら答えを見出し、それが回復へとつながると考えています。

それはそれで間違っていないのですが、ウツ状態にあるときはネガティブな考えに頭が占められてし まっているので、真っ黒なウツ以外に目が向かない状態になっています。

本当はウツ以外のこともその人の中にあるのですが、
そこにはフォーカスがいかない。
↓
ウツのブラックボックスのなかにはまり込んでしまっています。

そのときはそれが嫌でしょうがないのですが、どう抜け出したらいいかわからないので、クライアント（患者）としてはその答えをカウンセラーに期待し ます。

しかし、一般的なカウンセリングではクライアントが話をしていくなかで答えを見出すと考えているの で、ただただ聴くことになるのですが、時にはそれは悪い効果をもたらすことさえあります。
下の例は私が実際に受けていたカウンセリングのセッションでのやり取りです。読んでみてください。

 

読んでみてどう感じますか？

実際にカウンセリングを受けていらっしゃる方の中には、似たような経験をされている方も多いかと思います。

上記のような話を４５分えんえんとして、カウンセラー 『それではまた次回に。』

となるのがいつものパターンでした。

 

私はこのカウンセリングを半年受けましたが、気分はぜんぜん上がらないし、いっこうによくなりませんでした。というか余計に気分が暗くなっていた気がします。

このようなカウンセリングを受けていてもよくならなかったのがどうしてなのかは、エネルギーの法則で説明することができます。

エネルギーの法則とは、エネルギーを注げば注ぐほどその部分が大きくなっていくという法則です。つまり、ウツのことを話せば話すほど、考えれば考えるほどウツは大きくなります。頭の中が真っ黒なウツ一色になってしまい、ウツのブラックボックスにはまっ てしまうのです。

 

NLPカウンセリングにおいてはこれにはまらないようにアプローチをしていきます。
例えば上記のような例で私がカウンセリングをするとしたら、以下のように アプローチしていきます。

 

少しはしょっているところもありますが、ここまで話をしてくるなかで
クライアントさんの気分が違ってくることを想像できるのではないでしょうか。

この流れのような話をしている瞬間は、気分が暗くなっていないですね。
クライアントさんが笑顔になられることもよくあります。

 

この瞬間を１日１０分に、そして１日１０分から３０ 分に
３０分から１時間に、１時間から３時間に

 

していくことによって、ウツから抜けることができます。

ウツ以外の部分にフォーカスして光を当てることにより、光の当たったところ にエネルギーを向け大きくしていくので、回復が始まります。

＞＞　厚生労働省のＨＰにも通常のカウンセリングについての説明があります。

 

≪　カウンセリングの定義には、アメリカ カウンセリング協会（American Counseling Association/ACA）の定義もありますので参考にしてください　≫

・個別カウンセリング

・カップルカウンセリング

・家族カウンセリング

・グループカウンセリング

専門的な職業的カウンセリングとは？（WHAT IS PROFESSIONAL COUNSELING?）｜アメリカ カウンセリング協会（American Counseling Association ; ACA）

 

 

＜参考情報＞

一般的によく行われている傾聴カウンセリングは、来談者中心療法というカウンセリングのアプローチになります。カウンセラーとクライアントが対等な立場に立ち、クライアントが抱えている問題や悩みに対し共感的に理解していくカウンセリング手法です。

カウンセラーはクライアントの問題や悩みに対し、分析や解釈、指導を行わないというスタイルになります。

この心理療法の基本的な考え方は、クライアントの自己決定能力に大きな信頼をおき、クライアントの成長を見守り、クライアント自身が問題や悩みを乗り越えていくことが目的です。心理療法の中でも比較的ナチュラルな療法と言えます。

 

• 来談者中心療法（ロジェリア療法）｜GoodTherapy

 

• 私の最初のセラピーセッションでは何が起こりますか？（What Will Happen in My First Therapy Session?）｜GoodTherapy

 

 

NLPに関しての参考情報

 

・主要なNLP 国際協会によるNLP 統一倫理規定（Present & Future Focused）

 

・NLPとは？（What is NLP？）　ー　NLP協会（The Association for NLP：ANLP）

 

・国際神経言語プログラミング協会 　ー　International Association for Neuro-Linguistic：IANLP

 

・国際NLP研究所協会　ー　International Association of NLP Institutes

 

・ 国際NLPトレーナー協会 　ー　International NLP Trainers Association：INLPTA