鬱病やうつの症状でお困りの方は愛知県名古屋市の大岳カウンセリング．roomへ

うつから抜けたい！

うつ病・鬱の本を読みまくって
インターネットで
『　鬱　』　　『　うつ　』　　『　ウツ　』
と　検索ばかりして
掲示板を読み漁っていては

うつは良くならない！

このことを初めて知ったときは驚きでした！！
なんとか良くなりたい　良くなりたい
と思い習慣化していた行動が逆に自分を
うつのスパイラルにはめこんでいたとは・・・

休職した当時は、

何もする気が起きない

ＴＶも見る気がしない

新聞も読めない

見れるのはうつに関係した本とサイトだけ
という状態だったのでそればかりしていたのですが

うつから抜けるためには

うつのことを考えていてはいけなかった・・・

でも、頭のなかがイヤなことばかり
暗いことばかりぐるぐるまわってしまうのを

どうやって止めればいいの？

うつのことばかり考えてしまうのを
どうやって止めればいいの？

それを導いてくれたのがＮＬＰの心理療法（セラピー）でした

病院のカウンセリングと逆のことを成功させてしまう
ＮＬＰ心理療法に希望の光を感じました☆

うつ病のクライアントさん達が心療内科（病院）を選んだときのポイントや心療内科への通院からNLPカウンセリングを受けるに至る経緯、うつ病から回復するプロセスについてはこちらのページからご覧になれます。