久しぶりに水泳で身体をほぐす
カウンセリングの後 思い立ってプールに出かけました。
地元のふれあいプール～
市営ですが、夜９時まで営業しています。
今は遅くまでやってるんだなぁー
久しぶりに泳いできました
気持ち良かったです♪
うつからの回復のプロセスでプールによく通いました
それまでは泳ぐ気にならなかったのですが、
２年半ひきこもった成果か
なんとか身体を動かして
血流を流して 状態を良くしたいという
意欲が少しだけ湧きました
何回か通ううちに
背中や身体の痛みがじょじょに減少したので
意欲もゆるやかに高まりました
よい循環のサイクルに入れました☆
そこに至るまでに２年の月日を費やしましたけどー
愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム
Googleマップの口コミ
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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