うつの症状で苦しんでいる方は名古屋の大岳カウンセリング．Roomへ

うつ病の肯定的意図～うつになったことには意味がある～

うつ病で状態の悪い時期

うつのひどい時は

苦しい
苦しい
この苦しみがなくなるにはどうしたらいいだろう

不安な気持ちが湧き上がってきていても立ってもいられない

苦しい　誰か助けてくれ
うつじゃなければ
このうつのせいで俺の人生は・・・

重い身体
やる気の湧かない自分

自分を敵視し
自分を嫌だと思い
うつをなんとか乗り越えなければと
自分を追い込んでしまうことがよくあります

私がよくなったのは、
『よくなりたい』
という強い思いがあったからですが
と同時に自分とつながったというのが回復の原動力です。

うつとの関係を自分との戦いととらえたらキツイです・・・

うつ病になったことは私にとって大きな意味がありました。

うつはあなたにとって意味があります。

うつが自分に伝えてくれていることに耳を傾け
自分とつながったらよくなっていきます

私が最初にこの話を聞いたときは

『そんなバカな！！』

と思いました。

こんな苦しい状態に意味なんかない
うつなんかにいい意味があるわけがない！

そんなこと　信じられない

と思いました。

私は幸運にもＮＬＰを通して
うつ病の肯定的な意図を実感することができました。

うつをきっかけとして自分とつながることができ
父を赦し
自分を受け入れ
自分の人生・生き方を転換することができました。

状態をよくするのは自分のうちなる生命力です。

私がカウンセリングセッションを通して伝えたいことは

自分とつながることです

自分を好きになり
自分を深く愛するようになる

自分と本当につながっていく過程でうつからの回復が始まります。

うつ病のクライアントさん達が心療内科（病院）を選んだときのポイントや心療内科への通院からNLPカウンセリングを受けるに至る経緯、うつ病から回復するプロセスについてはこちらのページからご覧になれます。