鬱病やうつの症状でお困りの方は愛知県名古屋市の大岳カウンセリング．roomへ

一年の計は元旦にもある

２０１２年　年初　今年をどのような年にするか
明確にしておきたいと考えます。

【　テーマを決める　】

これはどんな人にとっても大事だと思いますが、
今年（人生）のテーマがあるからこそ
そこに船が向かうわけですよね

このことを【　ゴール設定　】と言いますが、
うつからの回復においても
カウンセリングにおいても
Ｋｅｙとなる重要なポイントです☆

テーマがないと右往左往～
どこへ向かっているのか分からないまま
大きな波や横波に揺られて
メンタルがやられてしまい安定しない
という事態を招いてしまったりします。

ですので先ずはテーマ☆

この一年を
日々の生活を
人生の質を左右するものは
テーマである

ということで、わたし
大岳龍昇の２０１２年のテーマは

【　未体験の体験をしにいく　】

もちろん、今までも
したことのない体験をしてきたのでしょうが、
今年は明確に意識して体験をしていきたいと決めました

悩んだり
苦しい思いをしたり
うつになったり

その体験もＯＫ、でも

もうその体験はしたので　次の体験にいかないと
悩みに落ち込んだままだと
新しい体験をできずに
人生が止まった状態になってしまっています

その体験を完全に終らせましょう

『　悩んで　落ち込むという体験をした　　次！！　』

この　『次！！』　という言葉には強烈なパワーがあります。
嫌な気分になったら

『　嫌な気分を体験した　次！！　』

と口にしてみると違う体験への流れが生まれます

今年は新しい体験をしにいくぞ　　次！！

２０１２年　　元旦　　　大岳龍昇

愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服　大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム