問題に嵌まり込んだ状態で自己分析をするとうつになる…
２０代の初めに岸田秀さんの『ものぐさ精神分析』を読みました。
そして、精神分析に興味を持ちました…
当時 精神分析の一般向け書籍があまり見つからず、
臨床心理学～カウンセリングへと興味が流れていきました
精神分析から来談者中心療法、グループエンカウンター、
論理療法、交流分析、社会学へと流れて
最終的にはうつになり
本当に人生のどん底から辿り着いたのが
コーチングそして、ＮＬＰでした…
他人の思いを気にし過ぎるあまり
自分の本心とは逆に他人の思惑に合わせしまう
振り回されてしまう
そして、
自分が本当は何がしたいのか
自分が何者なのかが見い出だせなくなってしまっている
これこそが
人生が苦しくなっていってしまう核でしょう
これが自分の人生をいきいきと生きられない根幹を成しています
ただ、問題に嵌まり込んだ状態でいくら自己分析をしても
残念ながら問題の枠の中には答はありません
エネルギーを浪費するばかりで
心も身体もどんどん疲弊していってしまいます
問題のボックスに入り込んでいない位置から
丁寧に自分を見つめる作業が必要となりますね
愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム
Googleマップの口コミ
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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