太陽のワーク
うつの人にとって
朝起きたら太陽の光を浴びると
サーカディアンリズムが整って眠りが良くなる
という話は本などでも紹介されていますが、
最近 太陽に関して二つの話を聞いてきました。
☆ 朝起きたら指で三角をつくり、
その間から太陽を見て７秒間
Ａ１０神経（眉間のところ）にエネルギーを受け取る
☆ 手のひら(掌)を太陽に向けてエネルギーを受け取る
両方気に入って試しております♪
昔ありましたね
手のひらを太陽に透かしてみれば～
真っ赤に流れる僕の血潮
流し込む
太陽の波紋～
サンライトイエロー(山吹色)のオーバードライブ～
やはり、太陽は何かグレイトな気がします！
愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服なら大岳カウンセリング．room
Googleマップの口コミ
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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