ＢＢＱでセロトニン
ＮＨＫの番組を見ていたら
バーベキューをするとセロトニンが流れるということを知りました。
諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授によると
みんなでワイワイしながらバーベキューを食べているときの
脳の数値を計測したところ、一人で食事をする時よりも
たくさんセロトニンが流れていることがわかったそうです。
うつ病が本当にひどい時は
バーベキューなど出かける気にはならないでしょうが
うつ病の予防的にはバーベキューはいいようです♪
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Googleマップの口コミ
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
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カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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