被災者を傷付ける…
先日 ＮＨＫの朝の番組を見ていたら、被災者の方達を【傷付けやすい言葉】を紹介していました。 ・がんばって乗り越えよう ・もっと大変な人もいる ・しかたがなかった このような言葉は善意であったとしても、 被災 …
お役立ち情報
睡眠が与える影響
ある日の気付きです。 朝 目覚まし時計が鳴って 睡眠がいつもより二時間少ないと 身体的にも精神的にも状態が悪い感じがします。 今日は早めに仕事が始まるので と まだ睡眠が足りていないのは分かっていながら …
温かい言葉は・・・
身体を温めると免疫力が上がるというのは良く言われますよね。 身体を温めるには根菜(大根、人参など)や生姜を 食べるのがいいいそうですが、 温かい言葉を投げかけると心の体温が上がるということを聞きました♪ 身 …
断捨離マニア！？
先日 ２年半ぶりに洋服を整理しました！ ゴミ袋 ３袋分処分してスッキリした という話をしていたら 『 断捨離マニアですか？ 』 という反応が返ってきました。。。 マニアではありませんが、不必要なモノを整理して 捨て …
今日できたこと日記
鬱から状態を良くしていくうえで日常の生活の中で簡単に自分でできる方法に 【今日できたこと日記をつける】 というのがあります。 その日できたことを どんな些細なことでもいいので日記としてノートに書き出していき …
心から祝福できること…
参加した心理療法のセミナーの中で講師の先生が、 参加者にこんな質問を投げかけました 【 あなたが心から祝福できることって どんなことですか？ 】 自分が本当に喜んで祝福したいこと …
Googleマップの口コミ
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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