お役立ち情報 | 名古屋 うつ病 大岳カウンセリング - Part 3｜大岳カウンセリング.room

私自身もそうでしたが、私のところへカウンセリングにいらっしゃる方は対人恐怖と言っても全く人と話ができないわけではなく、事務的な会話とか仕事絡みの話はそれなりにできる方が多いです。 上司と部下とか 取り引き先の担当の方とか …

この記事は、公認心理師・うつ病専門　心理カウンセラー  大岳龍昇が書きました。 詳しいプロフィールはこちらからご確認いただけます。   「クリエイティブ　イルネス」とは、「創造の病」という意味で、病が創造、何か …

トイレ掃除はうつのメンタルになぜ良いのか うつからの回復期に、小林正観さんの本をよく読んでいました。 小林正観さんが、 『　トイレ掃除はうつ病にいい　』 と書いていたので、マメにトイレを掃除していました。   …

　自己受容感を高める具体的方法　～自分へのよいメッセージ～ 鬱のときは 仕事をしていない自分 寝てばかりいる自分 何もやる気が起きない自分 に対して なんて自分はダメなんだと自己否定の思いを強くもってしまう ことがよくあ …

私は幼い頃から集団のなかに馴染めない自分を感じていました。 その傾向は特に中学くらいから強くなり始め高校のときには友人と言える人がいないような感じでした・・・ スポーツなどもチーム競技が苦手でした。 それでも、一人は寂し …

　眠りを良くするには抱き枕 カウンセリングで３０代の女性クライアントＯさんと抱き枕の話題で盛り上がりました♪ Ｏさんはスライムのクッションタイプの抱き枕がかなりお気に入りのようです～ それがないと眠れないとおっしゃってい …