ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞｼﾝｷﾝｸﾞ?
うつのときは前向きになりたいとかこんなにネガティブな自分は嫌だと考え プラス思考の本などを手に取ったりすることも よくあるのですが・・・ 巷で奨励されている プラス思考とかポジティブシンキングには 無理があ …
お役立ち情報
Ｉメッセージ
うつ病やパニック障害などの心の病の当事者のご家族の方は本人にどのように接したらいいか悩むことも多いと思います。 愛情をもって見守るというのが 基本スタンスになるのですが、 気がついたことがあった時には Ｉメッセージで思い …
身をまかせる
～ トップサーファーは言う ～ 世界中のサーファーたちが憧れるサーフィンの聖地ハレイワ ハレイワの波は高さ十数メートルにも及ぶ その波にのみ込まれたら命の危険もあるという そんな時はどうするのか？ &nbs …
免疫力を上げる
体温が一度下がると免疫力は３０%低下するそうです。 うつ病も他の病と同じく良くするのは ″ 自己治癒力 ″ です。 自己治癒力を高めるには免疫力を上げる必要があります。 そのための手法として身体を動か …
本当の意味の休息
うつ病で休職していたり、仕事を辞めて家にひきこもっていると 休んでいる自分がなんだか 悪いことしているような気がしてきたりします。 しかし、残念ながら休んでいることに 罪悪感を感じているうちは本当の休息には …
鬱病回復のﾌﾟﾛｾｽ
私が休職して鬱病から回復していくのにはトータルで３年間かかりました。 休職してからの２年間は 全然良くならないと絶望的な気持ちでしたが、 振り返ってみれば、遅々とした進みではありましたが 徐々に回復していました。 本当に …
Googleマップの口コミ
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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