カウンセリングを受けての変化について なつみさん（20代 女性 事務職） インタビュー音声（27分）☘️ | 名古屋 うつ病 大岳カウンセリング｜大岳カウンセリング.room

カウンセリングを受けての変化について　なつみさん（20代　女性　事務職）　インタビュー音声（27分）☘️

【　「30代になったら死ねばいいや…　」と感じていたところから回復・変化について（27分06秒）】

 

『　カウンセリングを受ける前の状態　』

 

・自分の感じてること、考えていることが分からない

・やりたいことが分からない

 

・見た目は普通

・仕事も行っていた

・飲みに行ったりもしていた

・周りは状態の悪さに全然気付かなかった

 

2分35秒

『　カウンセリングを受けてみようと思ったのは、　』

 

・寝れなかった

・カウンセリングを受けたことはなかったが、心療内科には何度か通っていた

・病院で薬を飲んでいても良くならないな…・ここじゃ解決できないな…

・こういう状態に陥っている原因は子どもの頃の親との関係ではないか、とは薄々気付いてはいた

 

5分00秒

『　大岳のカウンセリングを受けてみようと思ったのは、　』

 

・鬱の専門的なカウンセリングみたい

・カウンセラーも自分と同じような境遇で過ごしてきたようだ（鬱　うつ病）

 

6分20秒

『　カウンセリングの中でやっていたアプローチは、　』

 

・母親と姑、父親との関係

・ヤングケアラー的な

・インナーチャイルドワーク、セルフリペアレントワークとの違い　効果があるための重要なポイント

・抑え込まれた思い・感情のケア

 

13分00秒

『　カウンセリングを受けての状態の変化　』

 

・自分の感じていること、自分の状態に何となく気付けるようになってきた

・自分が疲れていること、身体が疲れていること

・以前は気付かずぐったりするまでやってしまっていた

・辛い感覚を自分から切り離してなんとかやり過ごしてきた

・人生の醍醐味は、自分のGOODな感覚　ー　望んでいない感覚を感じ取り

自分の望んでいる方へ進んでいきたい

 

16分45秒

『　今まで安心できる居場所をもったことがなかったな　』

 

そう思ったら、こうなってるのも仕方ないよな．．．

・そんな状況でこれまでやっていけてた自分すごいな

・安心できる居場所が欲しいんだな

・そういう居場所を創れるようにしよう

 

19分38秒

『　恋愛にも良い出逢いが、　』

 

・落ち込みが強かったので恋愛するエネルギーはなかったが、

・ずっと自分の本音、本当の思いを話そうとすると涙がでてしまって話ができない…

・彼に自分の気持ちを伝えるためにしたことは、

・自分の感情をだせないで関わっていたので、初めてそれを口にできたときにちゃんと伝えられて

 

・親との問題はまだ残っているし、距離もとっているが、前向きに人生を進めていきたい🍀