｢仕事に復帰が決まりました」 (男性 40代 工場勤務) | 名古屋 うつ病 大岳カウンセリング｜大岳カウンセリング.room

｢仕事に復帰が決まりました」　(男性 40代 工場勤務)

工場勤務

「今のままでいいのか　こんな会社でいいのか･･･」と考えてばかりでした。

「カウンセリングに通いだしてから～
今までは何も思わなかったのが、景色とか木の匂いとか感じるようになり、私が１番びっくりしたのが少しずつ桜が開花していて、思わず【キレイだな】って思ったことです。

昔から桜をみても何とも思わなかった自分が、【綺麗】って思ったことにびっくりです。」

昨年末からカウンセリングを受けるようになリ、４月から職場復帰されたＭ．Ｈさんのカウンセリングの感想です。

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大岳先生こんにちは、豊田のＭ．Ｔです。

職場に復帰するまでの事をまとめてみました。
たぶん自分が鬱みたいになっていったのは今から２年ぐらい前からだと思います。

その時の自分は毎日がつまらなくて、いつも

「今のままでいいのか」

「こんな会社でいいのか」

「こんな仕事でいいのか」

「こんな人生でいいのか」

「やりたいことはないのか」

とか考えてばかりでした。何をするにもマイナス思考でした。そして去年春ぐらいから会社での人間関係がうまくいかず、１２月から休職しました。

私は親と同居だったので正直休職の間　親と顔を合わすのがつらかったです。けど今思うと親は私に対して、

「なぜ会社行かないのか？」
「これからどうするのか？」

とか何も聞いてこなくていつもと同じように接してくれました。それには感謝してます。
１月に入ると、午前中は近所にある池の周りを歩くようにしました。ずっと家にいるのはよくないと思ったからです。

大岳先生のカウセリングに行ったのは２月でした。以前からカウンセリングを受けてみたいと思ってたまたま検索したのが大岳先生でした。

最初は緊張するのかなって思ってたんですが、まったく緊張せずあっという間に時間がすぎました。今自分が思ってることを聞いてもらい、すごく自分の中ですっきりというか、久しぶりによくしゃべったなといい気分になりました。

それから数回通ってアドバイスをいただいたり、自分が思ってることを聞いてもらったりとなんか自分が鬱ということを忘れるぐらいしゃべってました。

ちょうどカウンセリングに通いだしてからだと思うんですけど、毎日池の周りを歩いてると今までは何も思わなかったのが、景色とか木の匂いとか感じるようになり、

私が１番びっくりしたのが３月中旬ぐらいから池の周りは少しずつ桜が開花していて、思わず

「桜ってキレイだな」って思ったことです。
正直昔から桜をみても何とも思わなかった自分が、「綺麗」って思ったことにびっくりです。

４月から復帰が決まり部署も異動となり新たな気持ちで今は過ごしてます。
本当はまだ最初に述べた問題は解決してませんが、まずは今を大事に、まずは１週間仕事頑張り、次は２週間頑張りと、あまり先を考えずに過ごしてます。

いつか「自分の人生」、「自分のしたいこと」がみつかればと思ってます。

先生いろいろアドバイスありがとうございました。

　　Ｍ．Ｔ

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Ｍ．Ｔさんはカウンセリングやスイーツセラピーに参加されることを通して～　自分が人と話しをするのが好きだったこと　人とのコミュニケーションを楽しいと思っていたことを思い出していかれました☆

それから、一人で閉じこもるだけでなく　昔からの友人や知り合った人達と会って話しをする回数が増え　徐々に元気を取り戻していかれました。

職場に復職する際はあまり思い詰め過ぎないように、

「　先ず一週間やる　」
「　それができたらゴールデンウイークまでやる　」
「　今度はお盆まで　」

と短いスパンで取り組むように意識を持っていかれました。今は焦らず職場に慣れ　新しい部署のお仕事を若い方達に混じりながら覚えていらしゃります。

人生の問題がまるごと解決したわけではないですが、安定したペースで充実感を感じられるようにしていきたいですね(^^)。

※クライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

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