｢自分の気持ちを大事にできるようになりました｣ (40代 女性 販売職) | 名古屋 うつ病 大岳カウンセリング｜大岳カウンセリング.room

｢自分の気持ちを大事にできるようになりました｣　(40代 女性 販売職)

「どうせ私は分かってもらえない・・・　」

半年ぶりにカウンセリングにいらっしゃったＭ．Ｓさん（４０代　女性）からカウンセリングの感想をいただきました☆

Ｍ．Ｓさんは長い間ー職場や家族などまわりの人達からモラルハラスメントと言える否定的な言動を受けてきたそうですが、カウンセリングをしていくなかで　～

「　分かってもらえない

自分は分かってもらえない　」

という思いが心の根底にあり、

「　自分の気持ちを言っても無駄だ・・・　」

「　どうせ私は分かってもらえない　」

と【言いたいことや自分の気持ちを抑え込んで胸が苦しくなる】というテーマが浮き上がってきました。

 

思春期におけるご両親や親族との間で過酷な人生経験を経る過程で大きな傷になったシーンを【トラウマ　キュア】というＮＬＰワークでケアすることにしました☆

～　トラウマキュアはＮＬＰ創始者　リチャード・バンドラー先生やジョン・グリンダー先生がベトナム戦争帰還兵のＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）などを解放していたＮＬＰワークです　～

ワークを終えた後は気持ちも軽くなり、そのときのイヤな映像が思い出しにくくなりましたo(^-^)o

 

『カウンセリングの感想』

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大岳先生♪

昨日はありがとうございました☆

胸にあった鉛色の塊、帰りには ほとんど無くなってました♪
あれから、神社での事を 思い出しても前のようなイヤなイメージは出てきませんでした。
彼にはセラピーの話をしても？？？状態で理解はしてもらえなかったようですが(笑)

 

それでもいいんです♪
私にとっては、今までのは何だったの?って言うくらい 本当に不思議と 過去が良い風にすり替わってしまったのだから♪

これからは大好きなhideの歌を聞くたびに、彼とhideに癒して応援してもらえると思うと なんだかラッキー♪

ツラい過去だったけど、思い出す度に目玉のオヤジが出てきて なんか笑っちゃうので、もうツラいだけの思い出じゃなくなりました笑

私は医学の事はわかりませんが、でも１０年前 ヒドい鬱になった時、沢山の抗うつ剤、安定剤、睡眠薬を飲みましたが、ラクになる事はありませんでした。

ただ、

「本当はツラくてもうムリ」
「限界です」
「イヤだ」

と本当は言いたいけど言えなかった事を、鬱になる事で

「鬱だから」
「こんなになるまで頑張ったから」

と正当な理由ができたと安心したのも確かです。

でも、根っこが変わらないので その後も やっぱり生きづらい。
私は 誰に許されたかったのか、誰に認めて欲しかったのか。
なぜ、ソコにそんなに反応してしまうのか。

今回のセラピーで、 昔 本当は言いたかったのに、 自分の気持ちを押し殺して いい子でいてしまった事。

目玉のオヤジが代わりに言ってくれてあの時の私が喜んだ。　　すごく 心地よかった。

たった一言、それが言いたかったんだねぇ。

たった それだけの事が こんなにずっと 私を苦しめてたなんて。
これからは、私が目玉のオヤジになってちゃんと言おう。かん高い声で、

「　オイ！　　それは違うだろ！　」

って。

人間らしい 汚い感情、いい子、いい人ではない自分の一部を認めてあげなかったのは自分でした笑

許してあげなかったのも自分でした笑

ありがとうございました（^人^）
また、連絡しますね。

 

あ、そうそう、

これからは、例えわかってもらえなくても 自分の気持ちも大事にしてあげたいので、ちゃんと言おうと思います。少しずつでも、ちょっとの勇気を出して…

少々 イヤな奴って思われたっていい。
それも私なので☆

Ｍ．Ｓ

～～～～～～～

 

Ｍ．Ｓさん　良かったですね＾＾

自分の気持ちを大事にしてあげて
伝えるべきこと　　言うべきことは
しっかり言えるようになっていけるといいですね☆

そして、【トラウマキュア】はちょっと感想を読んだだけではどんなワークなのかぜんぜん想像がつかないと思いますが～

ＮＬＰのワークって言葉による説明が難しいです　　～無意識ワークなので～

ＮＬＰを体験しないまま本とか読んでもよく分からないでしょうから
先ずは一度体験することをおすすめ致します♪

ちなみに、Ｍ．Ｓさんはネイルを学びお仕事としても活躍され始めています☆

今日は和のテイストのネイルをしてみましたと手と足両方に花柄のネイルアートをされていました。名古屋近郊のご自宅でサロンをされています♪

 

後日、Ｍ．Ｓさんから追伸の感想をいただきました☆

～～～～～～～

大岳先生♪

先日はありがとうございました。

トラウマキュア、、少し調べてみたら、短時間で即効性があると書いてありました。
すごいワークをして頂いたんですね。

これは 体験しないと わからないと思うのですが、私は あれから思い出す事もなくなり、又、思い出してみても前のような感情は全くと言っていい程なくなりました。

２８年間抱えてきて、この先もずっと抱えて行くと思っていたのに…
本当に不思議な体験です。

欲を言えば もっと早く大岳先生に出会いたかった(笑)
まだまだ、お世話になりますが よろしくお願いします♪　本当に、本当に、ありがとうございました。

Ｍ．Ｓ

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