【うつ病から回復しやすい人、しにくい人の特徴について】

投稿日：2018.03.04. うつ病からの回復　動画

の動画を撮ってみました。

こちらからご覧になれます！！

動画での喋りにまだ慣れていなくてテンポがビミョーですがお許しください（^^；

チャンネル登録してもらえると嬉しいです☆
（クライアントさん達の感想動画もアップしています）

前々から動画での配信をやろうやろうと思っていたのですが、ＡＶ関係が苦手で進まなかったです。

今年に入り動画の撮影・編集を手伝ってくれる沙織さんとの素敵なご縁があり、先ず一つアップすることができました☆

【自分の苦手なことは他の人の力を借りてみる】

【得意な人にまかせてみる】

カウンセリングの中で、

「自分一人で抱え込んでいませんか？」

というお話になることがありますが、

私自身が

何でも自分でやろう

自分でやらなきゃ

としていく傾向があり、行き詰まっていたりします。(_ _；。

『　自分の言いたいことを言ってはいけない　』

とか

『　人に迷惑をかけてはいけない　』

という思いなどがいろいろ緩んでくると誰かに助けを求めることもしやすくなってきますね♪

名古屋でNLPや心理療法による鬱病・抑うつ状態・休職からの復職支援のカウンセリングをしております。

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大岳カウンセリング.room

4.4

Based on 45 reviews

_xx m

04:10 14 Dec 22

半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。

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