「 3回目からすごく楽になって自分でも驚いたのを覚えています。 」 30代 女性 | 大岳カウンセリング.roomー

「 3回目からすごく楽になって自分でも驚いたのを覚えています。 」　30代 女性

こんばんは。
ようやく秋らしくなってきましたね🍂

名古屋のうつ病・恋愛依存専門　心理カウンセラー　大岳カウンセリング.roomです😊

今回はクライアントさま（ 30代　女性　主婦　名古屋市在住 ）のカウンセリングの感想になります☘️

「　大変お世話になりました！

過去にうつ病になり、うつ病自体はなおったものの、生きることへのしんどさをずっと抱えていました。生きている実感がなく消えたいなぁと思う15年間でした。
病院での治療という形には限界を感じていたので、じっくり話を聞いてくれる場所はないかと探し、大岳先生にカウンセリングをお願いしました。

はじめは泣きながらカウンセリングを受けていたのに3回目からすごく楽になって自分でも驚いたのを覚えています。

自分の本当の気持ちはなにか？

その時はどう思ったか？

その時の自分にどう語りかけるか？

自分のやりたいことはなにか？

などなど、蓋をしていた気持ちを出していただき、傷ついていた気持ちを癒してくださいました。
対話の中で“ 自分のやりたいこと ”を見つけることができ、大岳先生に相談してやり始めたところ、充実した日々をおくっています。

やりたいことを通して、他の人との交流もできるようになりました。
本当にありがとうございました。
15年も悩んだのに先生に出会って半年もたたずに、こんなにいい状態になるとは思いませんでした笑

あの時、お願いしてよかったと心から思います。また悩んだらお願いいたします。　」

心が病んでいく要因として~

・やりたくないことをやっている

・一緒にいたくない人といっしょにいる

・言いたいことを言っていない

・やりたいことをやっていない

ということが大きいです☘️

幼少期~成長期にかけて長い間~
自分のやりたいことを抑圧してガマンしていると~

・自分が本当に望んでいること

・自分が好きなこと

・自分が楽しいと感じること

が感じとれなくなってしまう…

ということがよくあります。

そして、その自分の深層心理を丁寧に見つめていけば~

そこにはちゃんとありますので、そこに気付いて掘り起こしてあげれば ” 生きる力 ”

エネルギーが必ずでてきますね☘️☘️☘️

※ 丁寧に自分と向き合い、感情をケアして、自己理解・自己受容をすすめていくと~

うつ病も恋愛依存も一歩ずつ改善していきます。

『心のヘルプケア・心理カウンセラー大岳龍昇（おおたけりゅうしょう）』

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