RFT基礎コースを開催しました！ | 大岳カウンセリング.roomー

RFT基礎コースを開催しました！

こんにちは、風が冷たいですね！

うつ病・恋愛依存専門　心理カウンセラー　大岳カウンセリング.roomです😊

久しぶりにRFT基礎コースを開催しました☘️

RFTはレジスタント・フリーダム・セラピーの略で~ 自分をいたわりながら、無自覚の心の抵抗や、自覚しているつらい気持ちを、優しく穏やかに解消する心理セラピー ~ になります。

わたしが一番よくアプローチで用いる心理療法でとても気に入っています。

私たちの悩みの根幹は、

・自分のことを認められない

・自分のことを大事にできない

・自分を好きになれない

畢竟、【 この自分を受け入れられない 】

ということに尽きるかなと感じていますが、

RFTは自分を受け入れる　自己受容を可能にする

とても優れた心理セラピーと言えます☘️

基礎コースは、RFTによるセルフセラピーを学ぶ講座です。何かイヤな思いをひきずっていたり、イライラが止まらなかったり、モヤモヤしている気持ちを自分でケアできるようにするための心理療法のアプローチを学び習得していきます。

受講生は15年以上前からNLPという心理療法をいっしょに学んでいた友人だったのですが ~ 講座を進めるなかで私自身も感じることがいろいろありました☆

それは、

『 NLPを自己適応しまくっていたな 』

『 RFTも自己適応しまくってきたな 』

と再認識するという気づきがありました☘️

心理セラピーを自分に適応して

セルフセラピーをやりまくる

ということを通して私自身の自己受容をすすめてきたんだなと

深い学びを得られる機会を得られて感謝です☆

カウンセリングを通して自己の内側を丁寧に見つめていくと~

うつ病や恋愛依存も一歩ずつ改善していきます。

『心のヘルプケア・心理カウンセラー大岳龍昇（おおたけりゅうしょう）』

毎月５名さま限定！

１２月の３０分 – 電話相談！無料（0円⇦5,000円） 受付中☎️

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